Ensaladas, aliadas de una dieta sana categoría Nutrición 26 de febrero de 2010

(estarbien.com) Sin duda alguna, las ensaldas son uno de los platos más sencillos y cómodos de preparar y que al mismo tiempo nor permiten llevar una dieta de lo más sana. Ya sean las clásicas de verduras, como las de arroz, las de legumbres... y así un largo etcétera, las ensaladas son uno de los recursos más cómodos en la cocina ya sea como acompañamiento o plato único.

Si quieres aprender a prepararlas de la manera más saludable posible o conseguir algunos trucos para obtener una ensalada perfecta, este reportaje te puede ayudar.

Omega 3 y la leche categoría Reportajes 24 de febrero de 2010

(pulevasalud.com) Hoy en día estamos acostumbrados a ver los importantes adelantos que se producen en muchos campos ya sea de la ciencia, medicina, etc. Y como no podía ser menos, en el campo de la alimentación se presentan cada día interesantes avances que contribuyen nuestra salud, como es el caso de la leche con Omega 3. Si quieres conocer algunas curiosidades sobre este tipo de leche no debes perderte este interesante reportaje.

Cuida tus ojos en el trabajo categoría Reportajes 22 de febrero de 2010

(hola.com) Son muchas las personas, especialmente las que trabajan muchas horas detrás de la pantalla de un ordenador, las que acaban sufriendo problemas como dificultad para enfocar, enrojecimiento, escozor ocular, etc. Problemas todos ellos vinculados a la fatiga visual, un problema que afecta a muchas personas y que se puede prevenir teniendo en cuenta una serie de recomendaciones.

Dolor de espalda, un problema muy extendido entre los españoles categoría Consejos 19 de febrero de 2010

(saludalia.com) Podría afirmarse que el dolor de espalda es un problema que afecta a la gran parte de los españoles y es que afecta nada más y nada menos que a casi diez millones de españoles mayores de 16 años.

Y según los reumatólogos, esta cifra tan preocupante de dolores como el lumbago y el dolores cervicales podría rebajarse de manera considerable siguiendo una serie de recomendaciones en el día a día.

Aprender mejor gracias a los vídeos didácticos de Puleva Salud categoría Curiosidades 18 de febrero de 2010

(pulevasalud.com) Que mejor manera de aprender sobre salud, nutrición o bienestar que a través de los vídeos didácticos que nos ofrece Puleva Salud. Una manera dinámica y atractiva de ampliar nuestros conocimientos.

Un tipo de ropa para cada cuerpo categoría Belleza 15 de febrero de 2010

(mujeraldia.com) Seguro que no sorprendemos a nadie si afirmamos que cada persona tiene un cuerpo diferente al de todas las demás, por lo que una misma prenda de ropa, incluso en condiciones de peso y estatura similar puede sentar de manera totalmente distinta según la persona.

Pero a la hora de elegir el tipo de ropa más adecuada, en la mujer existen seis prototipos de cuerpo diferenciados que pueden ayudar a acertar a la hora de realizar la elección más adecuada.

Si quieres conocer más sobre este tema no debes dejar de leer este interesante reportaje.

Vientre plano gracias a las abdominales categoría Deporte y ejercicio físico 12 de febrero de 2010

(hola.com) Con el paso del tiempo y la falta de ejercicio entre otros factores, los vientres que hasta ahora lucían planos dejan de hacerlo. Y es que incluso sin haber engordado ni un sólo gramo puede producirse esta situación.

Es por ello que es imporante practicar ejercicios que tonifiquen las abdominales de forma habitual para fortalecer los músculos y lucir un vientre más plano. Y si quieres saber como sacar más rendimiento a las abdominales puedes tomar buena nota de estos consejos.

El uso correcto de los aceites corporales categoría Belleza 9 de febrero de 2010

(hola.com) Para aquellos casos en los que nuestra piel nos pide hidratación extra de manera rápida y eficaz están los aceites corporales. Pero, es por ello que es fundamental saber usarlos correctamente, y por eso en este pequeño reportaje podrás encontrar una serie de pautas.

Piernas más bonitas y sanas gracias a una buena circulación categoría Reportajes 5 de febrero de 2010

(mujeraldia.com) Son muchas las personas que paceden de problemas de circulación en las piernas debido en muchos casos a permanecer ya sea de pie o sentadas durante muchas horas. Así que si quieres hacer frente a este problema y cuidar un poco más tu circulación, en este reportaje nos proponen diez alimentos que nos pueden ayudar.

Ejercicio diario, una práctica muy saludable categoría Deporte y ejercicio físico 3 de febrero de 2010

(hola.com) A la hora de plantearse hacer ejercicio es importante dejar de lado la "pereza" y ser conscientes de los imporantes beneficios que suponen para nuestra salud, ya sea a nivel física como psíquica, el ejercio realizado de manera regular aunque sean pocos minutos. Si quieres saber cual es el ejercio que más te va en este pequeño reportaje te pueden ayudar.

Conoce la dieta DAP categoría Nutrición 1 de febrero de 2010

(mujeraldia.com) Si aún todavía no conoces esta dieta quizás te interese conocerla. Una dieta efectiva para aquellas personas que desean obtener resultados en poco tiempo. Una dieta en que disminuyen al mínimo el consumo de grasas e hidratos de carbono mientras se realiza un importante aporte de proteínas.

Una dieta que debe ser seguida por un médico especialista, pero que tiene como ventajas que se asegura el mantenimiento de la masa muscular y se consigue un estado de salud óptimo.