Cuida la espalda categoría Deporte y ejercicio físico 30 de noviembre de 2009

(mujeraldia.com) El trabajo y el estrés de la vida diaria pueden ocasionar que nuestra espalda acumule tensiones que a la larga puenen suponernos muchas molesitas. Gracias a unos ejercicios muy sencillos específicos para la zona lumbar podemos mantenerla en forma y libre de tensiones.

Más tiempor para el ejercicio categoría Deporte y ejercicio físico 28 de noviembre de 2009

(hola.com) El ajetreo de la vida diaria ocasiona que en muchas ocasiones descuidemos el ejercicio, y es que con una vida cada día más atareada ponemos frecuentemente como excusa para no practicar cualquier tipo de actividad física la falta de tiempo diario. Si quieres saber algunos trucos para ganar tiempo que dedicar a ponerte en forma no debes perderte este pequeño reportaje.

Algoterapia categoría Reportajes 27 de noviembre de 2009

(mujer.orange.es) Las algas marinas se presentan como uno de los elementos naturales más beneficiosos para nuestro organismo, y es que estas plantas marinas están llenas de propiedades terapeuticas. Y si en un campo se han estado usando las algas es en la cosmética ya que gracias a estos vegetales marinos podemos desde combatir la celulitis a eliminar toxinas o reminalizar nuestra piel.

La Moxibustión, una técnica oriental milenaria categoría Reportajes 25 de noviembre de 2009

(hola.com) Si el término Moxibustión te pilla por sorpresa, te diremos que se trata de una terapia china ancestral y que forma parte de la medicina tradicional de este país oriental. Una terapia basada en la aplicación de calor en determinados puntos de nuestro cuerpo con el fin de estimularlos. Si quieres conocer más sobre esta técnica milenaria no dejes de leer este interesante reportaje.

Una mejor alimentación para tus hijos categoría Nutrición 23 de noviembre de 2009

(pulevasalud.com) En la etapa de crecimiento de los niños una alimentación sana y equilibrada es fundamental para un desarrollo óptico. Es por esa razón que en Puleva Salud se han propuesto ayudar a los padres con una serie de consejos y trucos para que la alimentación de los niños sea adecuada. Consejos y trucos para que coman fruta o verdura entre otros son algunos ejemplos de la mucha información que podrás encontrar.

Consejos para una buena salud digestiva categoría Salud y Medicamentos 19 de noviembre de 2009

(pulevasalud.com) Mantener una buena salud digestiva es fundamental y cada vez más difícil con el ajetreo del día a día. Y es que los malos hábitos alimentarios o el estrés entre otros factores pueden afectar a la salud de nuestro estómago, apareciendo molestias como el estreñimiento, los ardores de estómago, hinchazón abdominal, etc. Es por ello que en este reportaje nos han querido dar una serie de recomendaciones a seguir para tener una buena salud digestiva.

Haz frente a la "piel de oficina" categoría Reportajes 18 de noviembre de 2009

(salud.terra.es) Nuestra piel se puede ver afectada por muchos factores externos, y pasar muchas horas al día en la oficina pueden perjudicarla seriamente. Y es que la sequedad que pueden provocar las calefacciones o los aires acondicionados así como la deficiente humedad de los lugares cerrados pueden acabar pasando factura en nuestra piel. Es por ello que en este reportaje encontrarás interesantes consejos para hacer frente a este problema.

Las hormonas, aliadas en la dieta categoría Nutrición 17 de noviembre de 2009

(mujeraldia.com) A la hora de hacer frente a la tan temida báscula y mantener controlado nuestro peso, las hormonas pueden ser nuestras aliadas. Y es que más concretamente, la Grelinaa y la hormona PYY juegan un papel fundamental a la hora de controlar nuestro apetito ya que la Grenila es la Grelina está directamente relacionada con la sensación de hambre mientras que la PYY controla las saciedad.

Nadar, un ejercicio de lo más completo categoría Deporte y ejercicio físico 15 de noviembre de 2009

(mujeraldia.com) La natación sin duda alguna es uno de los ejercicios más completos y que además se puede practicar en cualquier momento. Un ejercicio que nos aporta innumerables beneficios ya que además de poner a trabajar todos nuestro músculos no fuerza nuestras articulaciones. Si quieres saber todo lo que puedes conseguir con la natación no dejes de leer este pequeño reportaje.

Cuidados para nuestra espalda categoría Reportajes 12 de noviembre de 2009

(salud.terra.es) Aunque en otras ocasiones hemos hablado de los problemas relacionados con los dolores de espalda no viene mal recordar este tema, y es que el dolor de espalda es uno de los problemas más comunes y que ocasiona muchos problemas a la población. Así que si quieres saber más en profundidad sobre este tema y aprender por ejemplo qué perjudica nuestra espalda o consejos para mantenerla sana, este reportaje te será de mucha utilidad.

Las españolas prefieren el preservativo categoría Sexualidad 10 de noviembre de 2009

(mujeraldia.com) Un estudio realizado a nivel europeo para analizar el uso de métodos anticonceptivos de larga duración ha revelado que un 80% de las mujeres españolas utiliza algún tipo de método anticonceptivo y un alto porcentaje de las mismas se decanta por el preservativo convirtiéndonos así en uno de los países europeos en el que más se recurre a este método.

Brazos bonitos y en forma categoría Deporte y ejercicio físico 8 de noviembre de 2009

(hola.com) La flacidez que a parece a partir de cierta edad en los brazos es uno de los factores que más delata el paso de los años. Es por es que con dedicación y ejercicio constante conseguiremos hacer frente a este problema. Seguir los consejos de este reportaje y practicar algún tipo de ejercicio específico para los brazos puede ser el comienzo de unos brazos en forma y firmes.

El ejercicio te puede ayudar en muchos aspectos categoría Deporte y ejercicio físico 6 de noviembre de 2009

(hola.com) Hemos hablado una y otra vez de manera incansable que practicar cualquier tipo de ejericio o actividad física es fundamental para disfrutar de una salud mejor. Pero por si aún no lo tenías del todo claro, en este reportaje hemos encontrado diez razones fundamentales por las que hacer ejercicio es muy recomendable para todo el mundo, y es que nos ayudará en aspectos tan fundamentales como en el estado de ánimo, mantener controlado el colesterol, prevenir enfermedades, perder peso, etc.

Masajes efectivos en 4 pasos categoría Reportajes 4 de noviembre de 2009

(pulevasalud.com) Dar un masaje no tiene por que ser una tarea larga y tediosa. Y es que en pocos minutos y con cuatro sencillos pasos puedes conseguir que la persona que lo reciba quede renovada y agradecida. Y que mejor sitio para practicar que en la oficina, donde seguramente tus compañeros agradecerán un pequeño relax de tanto estrés acumulado. Y sólo te llevará cinco minutos.

Compras acertadas categoría Nutrición 2 de noviembre de 2009

(estarbien.com) En muchas ocasiones enfrentarnos a la compra en el supermercado puede resultar una tarea más difícil de lo esperada y es que la gran cantidad de producctos que se nos presentan en el supermercado puede resultarnos abrumadora. Y es que en un superpermado estándar nos podemos encontrar hasta 40.000 productos diferentes por lo que encontrarnos frente a una estantería repleta de multitud de opciones de un mismo producto puede resultar un auténtico problema de indecisión, lo que nos lleva en más de una ocasión a no valorar lo necesario la calidad de los alimentos, influyendo en nosotros la publicidad y diseño del establecimiento.