Piernas más bonitas y sanas gracias a una buena circulación categoría Reportajes 5 de febrero de 2010

(mujeraldia.com) Son muchas las personas que paceden de problemas de circulación en las piernas debido en muchos casos a permanecer ya sea de pie o sentadas durante muchas horas. Así que si quieres hacer frente a este problema y cuidar un poco más tu circulación, en este reportaje nos proponen diez alimentos que nos pueden ayudar.

Ejercicio diario, una práctica muy saludable categoría Deporte y ejercicio físico 3 de febrero de 2010

(hola.com) A la hora de plantearse hacer ejercicio es importante dejar de lado la "pereza" y ser conscientes de los imporantes beneficios que suponen para nuestra salud, ya sea a nivel física como psíquica, el ejercio realizado de manera regular aunque sean pocos minutos. Si quieres saber cual es el ejercio que más te va en este pequeño reportaje te pueden ayudar.

Conoce la dieta DAP categoría Nutrición 1 de febrero de 2010

(mujeraldia.com) Si aún todavía no conoces esta dieta quizás te interese conocerla. Una dieta efectiva para aquellas personas que desean obtener resultados en poco tiempo. Una dieta en que disminuyen al mínimo el consumo de grasas e hidratos de carbono mientras se realiza un importante aporte de proteínas.

Una dieta que debe ser seguida por un médico especialista, pero que tiene como ventajas que se asegura el mantenimiento de la masa muscular y se consigue un estado de salud óptimo.

Todo sobre los antioxidantes categoría Reportajes 26 de enero de 2010

(pulevasalud.com) Seguramente en más de una ocasión has leído o simplemente has oido hablar de lo imporante que son los antioxidantes para nuestra salud. Pero si realmente quieres conocer en profundidad que son los antioxidantes y que alimentos los contienen no debes perderte este amplio e interesantísimo reportaje.

El invierno y las lesiones a causa del frío categoría Deporte y ejercicio físico 25 de enero de 2010

(estarbien.com) No sólo de la gripe y los resfriados hay que cuidarse en invierno. Y es que a la hora de practicar deporte hay que extremar las precauciones con las posibles lesiones a causa de los cambios bruscos de temperatura ya que es en estas condiciones cuando nuestros músculos y articulaciones están más desprotegidos. Es por ello que un correcto calentamiento antes del ejercicio es fundamental.

Si quieres conocer más en profundidad sobre este tema no debes perderte este interesante reportaje.

Las claves del erotismo categoría Reportajes 22 de enero de 2010

(mujer.terra.es) Si quieres sacar la fiera que hay en tí y descrubrir las 10 claves del erotismo femenino en este cuidado reportaje te las enseñan. Claves muy sencillas que te ayudarán en un aspecto que se remonta desde los tiempos más antiguos.

Los ruidos de nuestro cuerpo nos delatan categoría Reportajes 20 de enero de 2010

(mujeraldia.com) Son muchos los ruidos que nuestro cuerpo puede emitir y que, en más de una ocasión, surgen en el momento más inoportuno. Ronquidos, estornudos, bostezos, eructos y otros tantos son sólo algunos de estos ruidos que en este interesante reportaje analizan y nos dan las causas que los provocan con el fin de intentar evitarlos.

Doce propósitos para ponerte en forma categoría Deporte y ejercicio físico 18 de enero de 2010

(terra.es) Comienza el 2010 con buenos propósitos orientados a mantener tu cuerpo en forma. Y como tienes todos el año para conseguirlo en este reportaje te proponen que cada mes del año lo dediques a una zona específica de tu cuerpo o a un objetivo concreto. Muchos meses por delante para ponerte en forma y lucir un cuerpo de lo más increíble.

Menos sal para New York categoría Noticias del Mundo 14 de enero de 2010

(elmundo.es) En una lucha contra la hipertensión y otros problemas relacionados con la ingesta excesiva de sal, la administración de New York se ha propuesto reducir el consumo de la misma. Es por ello que se está preparando un plan para que las cadenas de restaurantes y de comina rápida reduzcan la cantidad de sal en sus menús.

Una iniciativa más que se suma a las otras ya emprendidas por la administración neoyorkina en su cruzada particular contra los malos hábitos alimenticios.

Proteger nuestro cuerpo de las temperaturas "bajo cero" categoría Consejos 11 de enero de 2010

(hola.com) Prácticamente toda España se encuentra en estos días sumida en un auténtico frío polar que a más de uno ha pillado por sorpresa. Y es especialmente con estas temperaturas cuando hay que prestar especial atención a determinadas partes de nuestro cuerpo que se muestran más sensibles a estas temperaturas tan bajas. Y es que zonas como los labios, manos u ojos requieren de una atención y cuidados más especiales como los que nos proponen en este interesante reportaje.

Una balanza para ayudarnos a comer mejor categoría Nutrición 8 de enero de 2010

(elmundo.es) Bajo el nombre de "Mandometer" se ha presentado una curiosa balanza que nos ayudará a aprender a comer. Gracias a esta balanza computerizada portátil podremos medir el tamaño de las porciones de comida y la velocidad de ingestión lo que supondrá un buen aliado a la hora de corregir malos hábitos de alimentación así como combatir la obesidad.

El estrés navideño categoría Reportajes 5 de enero de 2010

(hola.com) La Navidad está asociada generalmente a una época de felicidad y alegría en la que familia y amigos se reúnen con mayor o menor frecuencia para celebrar estas fiestas muy señaladas. Pero para muchas personas, lejos de ser una época de celebración, la Navidad les supone un estrés constante, produciéndose lo que los expertos denominan "estrés navideño".

Y es que reunirse con familiares no deseados supone generalmente la necesidad de aparentar una felicidad inexistente, lo que provoca estados de ansiedad y estrés.